Est-ce que cela t’est déjà arrivé de PROCRASTINER ?
Tu te retrouves avec une tâche à accomplir ou un projet à réaliser, mais tu dépenses énormément d’énergie à constamment repousser leur réalisation ?
Tu finis toujours par trouver d’autres choses que tu juges plus importantes à faire.
Et lorsque la journée touche à sa fin, tu te rends compte que tu n’as toujours pas progressé sur ton projet…
Mais au fond de toi, tu te trouves des excuses en te persuadant que d’autres tâches tout aussi importantes doivent être accomplies.
Soyons honnêtes, ce ne sont que des rationalisations !
Tu repousses simplement l’action parce que tu redoutes l’émotion qui l’accompagne, la peur.
Alors, pour te rassurer, tu te plonges dans des tâches familières.
Ne gaspille pas ton temps à chercher l’origine du problème, car tu pourrais chercher toute ta vie sans obtenir de réponse.
Passe plutôt à l’action!
Pour les grands projets, il est souvent bénéfique d’être accompagné.
Quant aux tâches quotidiennes, tu peux te coacher toi-même.
Voici ce qui a marché pour moi et que j’applique lors de mes séances de coaching :
Pour un projet, il est crucial de mettre en place un plan d’action et de l’intégrer dans ton emploi du temps.
En divisant le projet en étapes, tu auras le sentiment de maîtriser la situation.
Ton focus ne sera plus uniquement sur le projet en lui-même, mais sur les petites tâches quotidiennes qui te rapprochent de ton objectif.
Fais-moi confiance, cette approche change véritablement la donne !
Si tu te sens dépassé par un projet et que tu as du mal à t’organiser, peut-être as-tu simplement besoin d’un accompagnement sur quelques séances pour définir les actions nécessaires et surmonter ton blocage.